🌟 임신 중 스트레스, 왜 관리가 중요할까요?임신은 기쁨과 설렘의 시기지만, 동시에 신체적, 감정적으로 많은 변화가 일어나는 시기이기도 합니다. 이로 인해 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 스트레스는 태아의 건강과 엄마의 행복에 영향을 줄 수 있으므로 적절히 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 임신 중 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 꿀팁 7가지를 소개합니다! 😊💡 임신 스트레스 관리 꿀팁 7가지✅ 1. 충분한 휴식 취하기임신 중 피로는 스트레스의 주요 원인 중 하나입니다.팁:낮잠을 자거나 하루 중 시간을 정해 충분히 쉬세요.수면의 질을 높이기 위해 베개를 이용해 편안한 자세를 취하세요.효과:신체 피로가 줄어들며, 마음이 안정됩니다.🧘 2. 명상과 호흡 운동명상과 호흡 운동은 즉각..