신생아와 부모가 함께 편안한 밤을 보내는 방법 🌙✨신생아가 태어난 후, 부모님들이 가장 많이 경험하는 고충 중 하나는 바로 수면 부족입니다.신생아는 낮과 밤의 구분이 아직 명확하지 않아, 부모의 밤잠을 자주 깨우곤 하죠. 😴하지만 몇 가지 실천 가능한 팁과 환경 조성을 통해 신생아와 부모가 편안한 밤을 보낼 수 있습니다.이번 글에서는 신생아의 수면 습관을 개선하고, 부모가 더 잘 쉴 수 있도록 도와주는 방법들을 소개해드리겠습니다. 😊 1. 신생아의 수면 패턴 이해하기 🛌(1) 신생아의 수면 특성신생아는 하루 평균 16~20시간을 자지만, 긴 시간 연속으로 자는 경우는 드뭅니다.수면 주기는 약 2~4시간 간격으로 나뉘며, 배고픔, 기저귀 갈기 등으로 깨어날 수 있습니다.낮과 밤의 구분이 없기 때문에..
